本来江流打算去藏经阁选一套剑法现在有大长老雪中送炭江流想着先把“疾风奔雷剑法”练好了再说。
七长老对十八基础剑式的看法让江流更意识到基础剑诀的不凡。
江流决定对剑气、剑骨的修炼还是按基础剑诀来。
第二天一早江流准时起床。
在房中盘膝而坐吞服一粒聚气丹。
很快江流感觉到经脉中原本缓缓运转的气团活跃了起来。
“手之三阴从胸走手；手之三阳从手走头；足之三阳从头走足；足之三阴从足走腹。”
江流引导气团先从胸腔走手三阴经在手部转手三阳经手三阳经在头部转至足三阳经足三阳经于足部转足三阴经归于胸腹视为一个大周天。
气团在聚气丹的帮助下快速壮大江流集中精神引导运转越来越快的气流。
如果有人在的话可以看到江流体表弥漫着薄薄一层雾气。
江流也感觉到空气从四面八方向江流轻轻吹拂而来。
这个过程持续了一个时辰江流运转了五个大周天经脉开始有了刺痛感才停下修炼江流发现经脉中的气团已经比之前壮大了不少。
稍作休息江流手中握住一块淬体石用剑气包裹慢慢熔炼然后将其中的药力通过血脉送入全身各处血肉之中。
熔炼完淬体石江流开始沿着重剑湖疯跑一圈又一圈。
重剑湖一圈十五里按孟石的要求江流要跑十圈。
孟石本来让江流跟他一起去演武场做负重训练但江流觉得还是跑湖开始比较适合自己。
毕竟穿越前自己可是个马拉松爱好者。
再说了器械训练容易练出肌肉疙瘩江流可不想自己变成魔鬼精肉人。
这个时候湖边已经有很多在修炼的外门弟子宗门里从来没见过有人像江流这样修炼。
“他这是在干什么耍猴吗？”
“不会是个疯子吧？”
“你还不知道吧他就是江流他一个剑士一阶约战外门的所有剑士三阶估计是受什么刺激了。”
江流要是听到非得吓死他就约战了四五个三阶怎么成了所有三阶了！
“用跑步来代替力量训练能最大程度的活动全身血肉骨骼再配合负重训练可能会比单纯的负重训练效果好很多。”
有些人不屑一顾有些人认为是哗众取宠只有极少数人会去思考江流的动机。
众人众说纷纭但江流却旁若无人的像是一条疯狗一样不停地跑。
此时的江流太爽了！
穿越之前跑步很快就会到生理极限而现在都跑了十圈了一百五十里呀！
完全没有疲倦的感觉江流不停地加速享受这飞行一般的感受。
同时江流身体里淬体石的药力正在发生作用。
将江流血肉、骨骼中的杂质一点一点的剔除顺着汗液排出体表。
跑到第十五圈江流觉得自己已经没有能量了。
这时候经脉中的剑气流转渗透进全身血肉骨骼中为其提供能量。
江流恍然大悟原来炼体之所以叫锻剑骨是因为血肉骨骼也需要剑气的蕴养。
在江流跑到第二十二圈的时候经脉中的剑气也消耗一空江流这才结束了疯跑。
不理会别人异样的眼神江流回到住处清洗一身黏答答的汗液和杂质算是结束了上午的修炼。