x 第二天陈安早早就起来了。
洗漱过之后简单吃了早餐就收拾收拾准备去往健身馆。
对于大多数的事情陈安执行力还是很强的尤其是健身这类对自己身体有益的。
下楼今天的天气蛮不错的太阳晒在身上暖洋洋的。
陈安的心情也挺好。
一路沿着路标很快就来到了碧水湾社区健身馆。
进门后站在前台服务台的小美女就恭敬地半鞠躬道：“先生欢迎光临请问有什么可以帮到您的？”
陈安左顾右盼的看了看说道：“嗯我想在这边健身来看看你们这里是怎么收费的？”
“好的您跟我来。”
说着陈安就跟着她来到了一处沙发上听她仔细的介绍了这里的收费标准以及各类卡的不同作用及费用情况。
陈安听的云里雾里这里的卡种类太多了什么高级至尊卡次卡月卡季卡会员卡学生卡……
完全记不住最后想了想花三千六百块办了张年卡不计次数的那种。
陈安看了看这里的装修环境感觉这个价格还算可以然后这个叫王妮的小美女还打算给陈安推荐私人教练。
不过陈安婉拒了表示想自己先练练试一下不行的话再找教练。
王妮闻言也没有多加纠缠而是笑着说道：“好的那就祝您在这里玩得愉快身体健康早日练出坚实完美的身材。”
走进健身房由于今天是周二住在碧水湾的大多数都是已经结婚有孩子的家庭所以周内这里的人并不多。
据王妮介绍周末这里一般都是爆满状态器材都不够用所以建议陈安要来的话最好避开周末高峰期。
这还是第一次来健身房所以陈安也就跟个无头苍蝇一样毫无头绪。
很多器材都不认识来回转了转陈安决定先从最基础的做起。
他选择了跑步机。
先将速度调节的慢一些陈安稍微活动了几下身子就踏了上去跟着跑步机的节奏缓缓跑了起来。
陈安自认为自己的身体素质还算不错以前大学的时候还参加过学校里的长跑比赛。
但是在跑步机上跑了大概二十分钟之后就感觉到力不从心了。
额头上分泌出了细细的汗珠喘着粗气。
于是陈安便逐渐减缓了跑步机的速度慢慢停了下来。
长时间不做运动不能一下子太过用力不然很容易伤害身体。
陈安也是知道这个道理所以他在停下跑步机之后就拿了瓶水坐到一旁休息了。
“看来上这一年多的班越上身体越差难怪现在都说人人亚健康。”
还是得多锻炼啊。
趁着休息的时间陈安想起来今天的签到和特惠礼包还没弄呢于是就在脑海里唤出了系统。
“叮！每日签到成功恭喜您获得百达翡丽古典系列自动机械18k白金手表一只。”
“叮！购买每日特惠礼包成功恭喜您获得十万元现金和阿玛尼休闲套装。”
咦今天的奖励还都不错啊。
陈安看了看这是系统第二次开出来手表了这次这个百达翡丽一看就比上次的那个要高级更华贵一些回去就把那个收起来。
休息了大概十五分钟左右陈安就继续打开跑步机运动了。
一直到中午十二点陈安出了满身的汗才彻底停了下来结束了今天的锻炼。
洗过澡之后换身衣服陈安提着沾满汗的脏衣服给前台王妮小美女打了个招呼后才从健身房往出走去。
到外面找了家地道的羊肉泡馍美美的吃了一顿。
不得不说大冬天寒冷的天配羊肉确实不错。
吃饱喝足陈安才上楼回了家。
把脏衣服塞进洗衣机里任由它去搅动。
中央空调调节的温暖而又舒适陈安躺在沙发上揉了揉有些发酸的双腿唤出系统。