徐徐清风从窗外吹来，吹拂在身上令人舒爽。
“母亲，这药膳对我很有补益，晚上多做出来一份，我要多吃点。”
余归海优雅而快速的吃完药膳，一脸满足的说道。
昨晚因为提升功力而造成的些许亏空飞快的被药膳的精华所弥补，这让他浑身上下都暖洋洋的，如沐阳光。
“我儿爱吃就好。多吃点，伤好得快。”
赵芸听到儿子的话，笑的合不拢嘴。
余归海见到母亲高兴，便眼珠一转道：“母亲，给我讲讲家传武学的事情吧，以前你们总说我习武未成没资格知道，现在我擂鼓桩入门了，有资格知道了吧。”
说来可怜，身为余家唯一继承人，他却连家传武学都知之甚少，唯一熟悉的也就擂鼓桩了。
赵芸听出他话里有怨气，也不在意，慈祥一笑道：“我儿切莫骄傲，你现在就连锻体境还差得远，也算不得习武有成。呵呵。”
教育了一下之后，她继续道：“不过，却也该给你讲一下家传武学。”
“我们余家家传武学共有六种，其中两门功法擂鼓桩、江河无量诀，四门武技白猿通臂拳、虎咆拳、水月凝风刀、游鱼身法。”
“擂鼓桩也算？”余归海意外道。
家传武学一般都是家族独有外界少见的秘传武学，往往品阶较高。而有很多品阶低的功法，在外面流传广泛，很多人会，就不可称作家传武学。
而擂鼓桩不过是基础功法而已，他还以为称不上家传武学的层次呢。
赵芸见状当即正色道：“我儿切莫小看这擂鼓桩。这虽是一门基础功法，但是也有独到之处，这门功法锤锻**，催动气血，进而影响心脏，修炼到大成就会出现血流如注，心如擂鼓的异象。”
说到这里，她话锋一转问道：“我儿可知道锻体境的层次划分？”
“知道，锻体境分为七重层次，分别是炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼血、炼脏、炼髓。”余归海不假思索的回答。前身修炼虽然不行，但是对于这些武道常识倒是了解不少。
“我家秘传的擂鼓桩不但锻体效果超过寻常基础功法，而且可以提前对心脏进行锤锻，而这一点一般人只有到达炼脏境界才能够做到。”
“也正是因此，这门功法被列为二品品阶，不低于江河无量诀，整个青山城基础功法无出其右者。”
赵芸说着，面露自豪之色。
“原来如此，没想到擂鼓桩竟有如此神效。”余归海赞叹道。
炼脏层次可算是锻体境的高深境界了，能到这种修为的，在青山城也数得上号了。
以余家为例，添为青山城四大家族之一，除去他父母外加老管家是内气境武者，余下人都是锻体境武者，炼脏层次的已经算是其中的顶尖好手了。
而擂鼓桩竟然可以提前做到炼脏层次才能做到的功效，怪不得能够列为二品品阶。
这个评级可不算低，武学划分为不入品、三品、二品、一品、绝学等。余家最为高深的江河无量诀也才二品而已。再向上的一品武学，整个青山城都不一定有。
“那其他几门武功呢？”余归海急切问道。
“其他几门，江河无量诀乃是余家根本功法，可以修炼到通脉境。其强大之处在于修炼出的内气，不但可以刚猛爆发，更能绵长持久，如同江河无量，势不可挡，滔滔不绝。”
“至于四门武技，白猿通臂拳属于基础拳法，修炼之后可以凝练浑身劲力，学有所成便可将浑身力道凝聚在一起，随心而发。若是将此拳法修炼有成，以后修炼其他武技也能受益。算作三品品阶。”
“剩下三门武技皆是二品品阶，现在说来还早，你了解就好。”
赵芸只是详细说了下白猿通臂拳，剩下三门武技则是没有细说。