其次，要根据季节选用厚薄得当的袜子。比如夏天出汗较多，建议穿薄袜。
再次，要勤洗袜子。正常情况下，专家建议一双袜子不要连续穿着超过3天。条件允许的情况下，建议每天更换，保持脚部的干燥，不但可以有效的避免脚部疾病的产生，还有助于延长袜子的寿命。洗袜子时把里外翻转过来，把袜子里面的死皮、湿气清洁掉
最后，要勤换袜子。一双袜子的寿命在 3 个月左右，超过 3 个月的袜子，即使没有破掉，也建议大家不要再穿了。长期穿着的袜子上面会滋生一些细菌，仅仅靠普通的洗涤是没有办法完全祛除的。
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而真菌性肺炎，并不是说你不闻臭袜子就绝对不会感染。
有些人家里冬天会用加湿器，因为觉得太干燥，但是，也潜藏了风险。省一医就收治过好几例，因为使用加湿器而感染肺部真菌的患者。大家一定要引起重视。
有一个新名词，叫“加湿器肺炎”，是近些年才流行的。实际上，这个词不仅仅单指肺炎一种疾病，还包括因不当使用加湿器造成的呼吸道系统的一系列疾病。其中包括上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、肺炎等。和“空调病”类似，都是由于家电的不科学使用引起的。
在密闭的空调环境中，如果长时间打开加湿器，湿度过高导致霉菌等病原体大量繁殖，同时，呼吸道抵抗力下降，就容易引发一系列呼吸道疾病。
加湿器里要装烧开晾凉的水或纯净水，不能用自来水。因为自来水里含有很多杂质（如金属离子等），这些杂质经过加湿器雾化后会被吸入呼吸道，出现咳嗽、胸闷等症状。倘若是哮喘病人，则容易引发哮喘；如果是皮肤过敏患者，则容易加重过敏症状。
加湿器要经常清洗。温暖舒适的室内温度，容易使暗藏在内的霉菌等微生物随着喷出的水雾进入室内，抵抗力弱的人就容易引发肺炎或呼吸道疾病。所以加湿器里的水必须每天换一次，每周清洗一次加湿器。清洗的时候，除了水槽、水箱等部件外，水雾的出口通道也要记得清洗。
加湿器不能当美容机、杀菌器。加湿器只要保证足够清洁即可，有些人在水中添加杀菌剂、精油、醋等，希望加湿器能起到杀菌、防病等功效。陈俊提醒，这样做不仅无效，而且有害！这些化学成分经过雾化喷到空气中，会对呼吸道造成刺激，损伤气道黏膜。
还有就是，很多人喜欢不间断地使用加湿器。觉得家里干燥，就一直在家开着加湿器。其实，室内湿度在40%—50%之间比较适合，如果达标了，可以关掉加湿器。如果空气湿度太高如超过90%，人体呼吸系统和黏膜会产生不适，对关节炎患者尤其不利，同意引起关节疼痛。最好室内配个湿度计，时刻根据湿度计的湿度值来调整使用加湿器。
此外，加湿器的位置摆放也很重要。加湿器最好放在1米左右高的稳定平面上，尽量远离热源、腐蚀物和家具等，还要避免阳光直射。加湿器要与家具和电器保持一定的距离，以免受潮。室内有地毯房间也不适合用加湿器，因为水雾落到地毯上很容易滋生细菌。
最后，陈俊想说的是，室内空气干燥，不能只依赖加湿器，天气好的时候，要开窗通风换气，多用植物来调节室内湿度也是个不错的选择。
……
省一医，急诊科，刘璐诊室。
“医生，我肚子拉稀，能不能给我开点止泻药？”一名四十多岁的中年妇女捂着肚子，面色苍白，进来对刘璐说道。
刘璐面带亲和力微笑，请对方坐下，问道：“您从什么时候开始的？拉出来的大便是什么样的？”
中年妇女：“从今天一大早吧。这不，拉了一整天，足足十几次，实在扛不住了，就来挂急诊了。另外，拉出来的就跟水一样，尤其是后来，拉无可拉，就是清水一样！”
刘璐若有所思，问道：“有伴随恶心呕吐吗？”
“有的有的，恶心呕吐大概也是七八次吧。”患者说道。
刘璐就道：“要么先验个血，查个大便。”
患者就不高兴了，说道：“怎么这么麻烦的啊，不就是治个拉肚子吗？查这么多，等你查好，我都疼死了！”
刘璐只好耐心地解释：“您这个病不一定只是单纯的腹泻。有可能有其他毛病，我需要根据检查报告来综合判断。”
患者心说，你才有其他毛病呢，不就是一个拉肚子吗？居然咒我有其他疾病？切~，只是，她心里虽然吐槽，但也知道医生都这样，不像古代，直接号脉就开药了。现在的医生都要讲证据。
“行吧行吧，那就做检查！”患者不耐烦地说道。同时，也略微有些后悔，要是自己去药店买点止泻药吃吃就好了。但是不来医院又不放心，总而言之，是很矛盾的。
不管怎样，患者终于去做检查了。
检查结果出来，看着报告，刘璐看了看，眉头微皱，问道：“您之前有什么病史吗？”
患者就道：“也没什么啊，就是十几年前怀孕的时候，患上了妊娠性高血压，一直服药至今。医生，怎么了，突然问这个干嘛？”
刘璐就道：“你所患的可能不是简单的肠道疾病……因为您的血钾指标严重超标，已经达到6.8了，而正常的血钾范围是3.5-5.5mmol/L，当达到5.5mmol/L以上时，就称为高钾血症，需要积极的进行处理，而当血钾>6.5mmol/L以上时，就需要进行透析治疗，如果不进行紧急的透析治疗，会造成心脏骤停而出现猝死。”
“啊？”患者吃了一惊！万万没想到，查个血，居然查出这么大的问题来。
“那，医生，我现在该怎么办啊？”患者急急忙忙问道。